介護日記ー脳卒中からの完全回復を目指してリハビリに励む日々

夫が倒れてから、約4年になろうとしています。
「慣れ」ってあるのかなぁ・・・？

う〜ん、なかなか「慣れる」というものではないですね。介護って。
もちろん、当初のようなパニック的な不安というか・・そういうものはないかもしれないけど。

でも、自分の体調が悪いと、不安が襲ってくる（これからやっていけるのか・・など）。

震災、事故、病気・・・これらは、突然生活が変わるという点では、同じ。
もちろん、被災者の方々のように、家を失ったり、家族を失ったりしているわけではないので、
やっぱり、私の状況は・・・まだまだ恵まれている。

震災に遭遇し、その状況下で介護を余儀なくされている人たちもいることを考えると、
そう、私はやっぱり、まだまだ恵まれているのです。

人は、いつの世も、失って初めて自分が持っていたものの大切さに気づかされるが、
私もそうなんです。

今あるささやかな幸せに気づかす、それどころか不満タラタラ・・。

まあ、頭ではわかっている事なんだけれども、
やっぱり、なぜか、いつの間にかマイナス思考になってしまっている。。

プラス思考になった方が、絶対に心にも体にもいいのにね。。
わかっているんだけどね。。

鬱（＋障害）の人と暮らすって、やっぱり楽じゃないけど、
でも・・やっぱり、まだまだ私は恵まれていることを意識しないとね。。

それに頑張るつもりはないので、まあ、仕事以外は、手抜きで適当にやっていこう。
そうやって少しでも自分が楽する方法を見出していくのが得策かな・・って思います。

先日、私は朝、目を覚ますと、「天井がぐるぐると回って」いました。
そう、激しいめまいです。

私、自律神経がおかしくなったのか・・と思い、夫が服用しているデパスを飲んで
目を閉じていましたが、それでも回っている感覚があり、気持ちが悪くなりました。

でも、いつの間にか、また眠ってしまいましたが・・・
夫がごそごそと、朝食に何かを食べようと、悪戦苦闘している物音で目が覚めました。

私のめまいはまだ、続いていましたが、
夫が転倒しそうだったので、すぐに（ふらつきながらも）夫に駆け寄り、
結局、夫に朝食を準備することに。。。

夫はいつものように朝食を食べ・・・私は何も食べない（いや、食べるどころではない。。）
（これ、ムカつきますよ。。私がこの状態でも、夫は普通に食べているんですから・・）

その後、車を運転して、夫を教室（仕事場）に連れていきました。。。
そう、めまいは続いていましたが、運転してしまいました。。

ずっと気分が悪かったので、その日の午後に耳鼻科に行きました。
やっぱり、自分で運転して。。

結論から言うと、たいしたことではなかったです。
いちおう、病名はあるのですが、なんか長い名前で、覚えていません。

要は、私の場合、「睡眠不足、疲れ、ストレス」などが重なって、三半規管内の左右の
リンパ液のバランスが崩れたのだそうです。

医師にそう言われて、心の中で『ピンポ〜ン』。
医師に思わず、「そうなんです！毎日疲れていて、おまけに睡眠不足で、ストレスも凄いんです！」と、言ってしまいました。

激しいめまいの後は、やはり回復にそれなりの時間がかかるので、
しばらくは、気持ちが悪いのだそうです。薬も出してもらいました。

今は、すっかり大丈夫です。

とりあえず、睡眠だけはしっかりとろうと思います。
12時前に寝るように心がけます。

私が倒れると・・・我が家は終わりですから。

私たちの住んでいる北陸の地も台風の影響で風が強くなっていますが、

脳卒中の患者さんたちもこの気圧の影響を受けているのではないでしょうか？

私の夫の痛みは、やっぱり気圧と関係あるみたいですね。
今、痛みがあります。

今年の夏は、なかなか天候が落ち着かず、痛みを抱えている人にとっては
特に厳しかったのではないでしょうか。

でも、こればっかりは・・・どうしようもないもんね。。

暖かくて気候の安定しているところに移住・・・・それも無理だしね。。

我が家の場合は、与えられた環境で精一杯やっていくしかないです。

今日、夫は顔にできた皮膚がんの疑いのあるものを切除する手術（日帰り）を受けました。
そのとき、麻酔の注射を顔に打たれましたが、これが物凄く痛いのです。

医師も看護士も、「これはすごく痛いですよ。我慢して下さいね。」と夫に言っていましたが、
夫は顔をかなりしかめて、我慢。

夫にとっては、注射の痛み、切った後の痛みは我慢できるけど・・・
この中枢性疼痛は別物で、我慢できない痛みなんです。

やっぱり、経験者でないとわからないですよね。

また、コメント欄に私のコメントが反映していないようです。
Masaさん、すみません、そのうち何かの拍子で出ると思いますが。。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

障害を抱えているのは夫・・・体が思うように動かないから、一番辛いのは夫・・・と
わかっていますが。。。

でも、「一番辛いのは私なんだよ！！」っと夫に向かって叫んでいます。

梅雨に入ってから、あの痛みが出まくりで・・・・夫は鬱になっています。
そばにいる私も狂いそうになります。
（一日中、そばにいるわけではありませんが）

とにかく、できるだけ夫と距離をおきたい。
できるだけ、一緒にいたくない。
夫のそばにいると、私も憂鬱になり、気力がなくなり、将来への不安で一杯になるからです。

夫に優しい言葉をかけるどころか、私の不満をもろ直球でぶつけますから、
家の中が最悪です。

鍼治療の効果も梅雨には勝てないような・・・そんな感じです。

ホント、疲れます。

夫が受けている実際の治療内容ですが、

麻痺側に頭から足のつま先あたりまで、鍼を打ってもらっています。
全部で20本ほどの鍼を打っているかなぁ。。(すみません、数えたことがないので）

そして、それぞれの鍼に電極を当てます。
すると、筋肉がピクピクと動きます。

これ、結構、気持ちよくてリラックスできるようで、夫はこの間、眠ってしまいます。
鍼の先生が言うには、表面的なマッサージよりも、筋肉の中を刺激する方がいいそうです。

先生は中国人です。(日本語堪能！）
1年に一度は中国に研修に行かれます。その研修先の病院では、脳卒中の患者に鍼治療を施して
いるんだそうです。

1年ぶりに患者さんたちに会うと、それぞれの人の「進歩」に驚くそうです。
中国では、脳卒中の後遺症の克服に鍼治療を受ける人が多いそうです。

ところで、意外と知らない人が多いようですが（私も知らなかった・・）
鍼治療には、保険が効きますよ。ただ、脳卒中を理由にしたらダメです。

「腰痛」「坐骨神経痛」などの痛みがあり、それらの治療を目的とするなら保険ＯＫです。
医師の同意書が必要ですが。

私の夫は、元々坐骨神経痛の持ち主でもありまして、その事は主治医も知っていましたので
「坐骨神経痛」を理由に同意書を書いて下さいました。

でも、それぞれの鍼灸院で治療費って違うようなんで、
保険が効い際の費用は、鍼灸院で確認して下さい。

最近、夫の調子はまあまあです。＾＾
いつも悩まされていた、例の痛み（中枢性疼痛）がほとんどないのです。
あるとしても、我慢できる程度のもの。

以前のように、激痛にのたうちまわるってことはありません。

これは、今一時的なものなのか・・それとも、もしかしたら、なんらかの理由で
痛みが和らいだのか・・・？？

思い当たることは、鍼治療を今年3月から定期的に受けています。（週２〜３回）
実は、過去にもやったことがあるんですが、
「こんなもんやったって、効かないじゃないか！！」と夫が怒り、止めたんです。

鍼を止めてマッサージをやったりもしました。

でも、結局また『鍼』に戻りました。（同じ先生）
それは・・・鍼の先生が私たち夫婦に、本当に親身に接して下さっているからです。
なんとか（私の夫の）状況を改善したいと、本当に熱心なんです。

夫が倒れて3年半が経ち、私が思ったこと。

「●●をやれば、麻痺が治る・・・なんてことはあり得ない。
鍼でもマッサージでも、どっちでもいい。
でも、大事なことは、メンタルの面。一日を気分良く過ごせるかどうかが、私たち夫婦に
とっては大事なこと。それなら、またこの先生の下で鍼をやろう」と思いました。

だから、鍼の先生に言いました。
「鍼をやったから、麻痺や痛みが治るなんて思っていません。
でも、先生と接することで、私たちの気分がよくなります。また頑張ろうっていう気持ちになれる。
それだけでも、ありがたいのです。そして、そういう気持ちになれると体の面でもなんらかの
改善があるかもしれません、だから、鍼治療を受けたいのです」と。

先生は（また）快く引き受けて下さいました。
いつも夫に優しく話しかけ、夫を笑わせ、鍼治療の後は少し一緒に歩いてリハビリもしてくれます。
私とも色々と話してくれて、私の気分転換にもなっています。

では、次回は鍼の治療の内容を書きますね。

私は「低血圧」・・・・のはず。。

それが、いつの間にか血圧が高くなっていました。
最近の健康診断で、・・・155−110

ありえない！私はいつだって、低血圧のだったのに。。。
「もう一回測って下さい！」

やっぱり、157−105
高い。。。

それ以後、毎日のように血圧測定。。
たまに、130台とかになるけど・・・だいたい、140台。。

私の夫の場合、脳出血の原因は、高血圧・・・
もし、私も倒れたら・・・どうするん・・・今後の生活。。
などといろいろと不安になり・・・

医者に行って、血圧の薬をもらおうかとも考えたけど、
とりあえず、「減塩」
実は、夫の時も減塩したのですが・・・・結局・・・倒れました。

でも、私の場合、減塩1週間で
なんと、上が120台で下が80台になりました。

よく考えると、今まで、毎日の料理が面倒で、カレーとか、レトルト、インスタントなどを
食べていた。。塩分たっぷりの食事をしていたツケだったのかも。。

でも、良かった。
血圧が高くなっていることに気づいたからこそ、今、こうして減塩食にまた目覚め、
血圧も一応OKなので。。

我が家では特に出かける場所もなく、いつもの日々ですが、
やっぱり仕事がないということで、少しリラックスできています。

家族で焼き肉屋に行こうかという話になりました。
以前、娘が友達と行って、超おいしいお店というので、私も一度は行ってみたいと思っていたし、
娘もしぶしぶ父親も連れて行くことに同意したし・・・
それじゃ「予約しようか！」って話になったところ・・

娘が
「あっ、でも、そこトイレが大変だよ。階段があるし・・（席から）遠いし・・」とのこと。

で、色々と悩んだ挙句、やめました。
トイレが近い夫にとって、大変なことなんです。

最近の夫の歩きは、かなり不安定でして、階段なんて無理だし。
今日も部屋の中でひっくり返って、襖に穴が開きました。。

でも、まあ3人の料金が計8,000円近くするんで、このお金を考えるとやっぱり
我が家には贅沢だし、やめて正解！

結局、家で焼肉をしました。
スーパーに食材を買出しに行ったけど3,000円でお釣りが来たし、
うん、やっぱり家で食べる方がいいですね。

焼肉、サラダ、デザートを作りました。
そして、夫の好物のマッシュポテトも。

あとは、家の中の片づけをしないとね。。
（これ、ず〜と以前からの課題ですが・・）

頂いたコメントです。
Masaさん、ありがとございます。

障害を持った身としては、家族に対し『とにかく安全な所に逃げろ』と言うしかない。やはり家族を犠牲にするわけにはいかないと思っています。
先日、娘にこの話をすると、娘は『そんなんできるわけないやん』と言ってくれました。
目頭が熱くなりました。

素敵なご家族ですね。
こうあるべきなんですよね！

お父さんがわが身よりも家族の事を大切にしてくれているから、
それが家族に伝わっているから、
お互いを思いやる事ができるのだと思います。

で、我が家はというと・・・実は・・・

我が家は日本海のすぐそば。海まで500メールくらい。
低い土地だし、
もし、津波が来たら・・・逃げれる距離かどうか・・・

娘：「津波が来たら、お父さんは置いていくしかないよ」
夫：「いや、一緒に逃げる！」
私：「どうやって？車は渋滞するからダメだし、どうやって逃げるの？」
夫：「走って逃げる」（歩けませんよ）
娘と私：「・・・・・・・」

娘が私に『はい、はいと言っておいて、いざとなったら置いて逃げよう』

・・・本当にどうしたらいいのかわかりません。
もし、津波が来たら。

今日は予備の懐中電灯を買いに近くのホームセンターへ。
ほとんど売り切れ。

頭につけるヘッドライトが売れ残っていたので、それを購入。
考えたら、これいいですね。

停電したら、夫の頭に付けます。
練習で付けてみたら、娘が「笑える〜」って言ってました。
後で写真を撮るとか。。

あ〜でも、本当にどうしよう。
日本海側の津波は大きくはならないと聞いたことがありますが、
でも、いつも何か惨事が起きると、「想定外の大きさでした」と言うコメントが。。

それにしても、明日からまた冬型だそうですね。
孤立して助けを待っている人たちにとっては、生死の問題ですね。
なんとか救助の手が届いてほしい。祈る思いです。

夫が先日退院しました。
普通なら「良かったね！」めでたし、めでたし・・・なんでしょうが・・・

私は憂鬱そのものでした。
夫の車椅子を押して病室を出て、夫を車に乗せて、家に連れて帰りました。。

私は、夫が家に戻って以来、すごくイライラしています。
夫が帰ってきてから、また夜起きないといけない生活が始まったからです。

私は普段、寝るのは夜の1時頃。起床は7時〜7時30分。←遅い
でも、1時から7時の間に2回起きます。毎晩。

夫のトイレ介助のために。。

今、夫はベッドで尿瓶を使っていますが、一人ではできないのです。
なんとかできたとしても、今度はふとんをかけれない。。

はい、結局、私は起きないといけないのです。
オムツはダメですね。寝ていると横から漏れて、全然ダメ。

そんなんで、夫が退院して、毎日イライラ。キレやすくなっています。私は。

夫の入院中、何が一番うれしかったかというと・・・
「朝まで眠れたこと！」

やっぱり、違いますねぇ・・
一晩ぐっすり眠れるか否かは。。。体力的に精神的にも。。